Minum Susu Turunkan Berat Badan

Apakah anda sedang dalam program penurunan berat badan?

Sudahkan anda memasukkan susu sebagai salah satu menu dalam diet anda? Atau anda malah menghindari susu karena banyak yang mengatakan bahwa susu membuat kita gemuk? Kemungkinan besar anggapan masyarat selama ini yang mengganggap bahwa susu membuat kita gemuk kurang tepat dan bahkan sebaliknya.

Suatu penelitian di Universitas Tennessee menyebutkan bahwa kandungan kalsium dalam produk susu dapat membantu menurunkan berat badan. Disebutkan juga bahwa orang yang mengkonsumsi susu sebagai salah satu menu dietnya terbukti lebih banyak penurunan berat badannya dibandingkan dengan yang tidak mengkonsumsi susu. Hal ini disebabkan karena pengaruh calcitriol, salah satu hormon yang mengontrol jumlah kalsium dalam darah. Saat tubuh mengkonsumsi kalsium dalam susu diet, jumlah calcitriol menurun dan menyebabkan berkurangnya jumlah simpanan lemak dalam tubuh dan mempercepat pembakaran lemak.

Jadi mulai sekarang anda dapat menambahkan susu sebagai salah satu menu dalam diet anda.

http://hidupsehatonline.com/minum-susu-turunkan-berat-badan/html